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日常生活を送る中で、骨盤が少しずつゆがむことは避けられません。それが右にゆがむと、体は全体のバランスを保つために背骨を左にゆがめようとします。このような体の無意識の頑張りは、長期間にわたる…

巻き肩は、現代のライフスタイルの影響もあり、多くの方が悩まされている問題の一つです。巻き肩になると、肩や首の凝りや痛みを引き起こすだけでなく、呼吸が浅くなることもあります。この状態が続くと…